الفلافانول يخفف أضرار الجلوس الطويل ويحمي الشرايين

أظهرت دراسة بريطانية أنّ تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول، مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت، يساعد في حماية الشرايين من الأضرار الصحية الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة، وهي ظاهرة باتت سمة من سمات نمط الحياة العصرية.

ووفق لوكالة الأنباء الألمانية، يوم الثلاثاء 16 كانون الأول/ديسمبر، أن الجلوس لفترات طويلة يقلّل من تدفّق الدم ويؤثر سلباً في وظيفة الشرايين، إذ يقضي البالغون ما يقارب 6 ساعات يومياً في وضعية الجلوس، ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وبيّنت دراسات سابقة أن تراجع كفاءة عمل الشرايين بنسبة 1 بالمئة فقط، وفق قياسات الطبقة الداخلية للأوعية الدموية، يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية بنسبة 13 بالمئة.

وفي الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية «جورنال أوف فيزيولوجي»، اختبر الباحثون تأثير تناول مشروب كاكاو غني بالفلافانول بكمية 695 غراماً، مقارنة بمشروب منخفض الفلافانول يحتوي على 5.6 غرامات، على 40 متطوعاً، بينهم 20 شخصاً يتمتعون بلياقة بدنية مرتفعة، وذلك قبل الجلوس لمدة ساعتين متواصلتين.

ولم تشمل التجربة النساء، نظراً لأن التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية قد تؤثر في آلية عمل الفلافانول داخل الجسم.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت المشروب الغني بالفلافانول لم تسجّل أي تراجع في وظائف الأوعية الدموية سواء في اليدين أو القدمين، في حين شهدت المجموعة الأخرى انخفاضاً في كفاءة الأوعية وارتفاعاً في ضغط الدم وتراجعاً في تدفّق الدم ونقصاً في الأكسجين في عضلات الساقين.

ونقل موقع «سايتيك ديلي» عن الطبيب سام لوكاس، اختصاصي الأوعية الدموية في جامعة برمينغهام البريطانية، قوله إن ارتفاع مستوى اللياقة البدنية لا يوفّر حماية كافية من الأضرار المؤقتة للجلوس الطويل عند استهلاك مشروبات منخفضة الفلافانول، بينما يساهم تناول المشروبات الغنية بهذه المادة في الحد من تلك الأضرار لدى جميع الأشخاص، سواء كانوا يتمتعون بلياقة عالية أم لا.